Гімнастика для мозку
Виявляється,
спеціальна гімнастика для пальців може поліпшити вашу пам’ять, посилити
концентрацію та увагу і в принципі дати поштовх для розвитку мозку.
Як поліпшити
пам’ять, посилити увагу і концентрацію і в принципі дати поштовх для розвитку
гостроти розуму? Ця гімнастика була розроблена Йосиро Цуцумі, японським
дослідником і автором книги «Пальцевий самомасаж Йосиро Цуцумі. Починаємо з
нуля».
Якщо ви будете
робити це коротке тренування щодня, то за рахунок стимуляції пальців зможете
омолодити весь організм і зробити роботу мозку більш ефективною. На кожному
пальці знаходиться більше 3 000 механорецепторів, які безпосередньо з’єднуються
з мозком, особливо з його корою. Коли ви робите такі вправи для пальців, то
покращуються нейронні зв’язки, що позитивно впливає на функції мозку. Як і
будь-яке інше тренування цей комплекс також починається з розминки.
На уроках з основ здоров’я виконуємо ці вправи з учнями. Це допомагає
зняти психічну напругу, сконцентрувати увагу та поліпшити пам’ять. Ці
валеохвилинки захоплюють дітей та покращують загальний настрій.
Немає коментарів:
Дописати коментар